味噌汁でシミが減る？！味噌に隠された美白効果がすごい！

美肌効果も素晴らしいんです。

お味噌には水分保持のセラミドを作りだし
お肌の潤いを保つ作用があります。

そして特に美白効果に優れています！

東京工科大学の研究によると

20～40代の女性22人を、
淡色系米味噌を使った味噌汁を摂取するグループと
味噌なし汁を摂取するグループに分け、

それぞれ1日2杯を４週間継続して
飲んでもらった結果、

味噌汁をのんでいたグループは
頬のシミスコアが半分以下に改善し、
さらにメラニン量も減少したとのこと。


1日2杯の味噌汁でシミが減ることが分かりました。


【味噌の美白作用、若返り効果の秘密】

味噌が発酵するとどんどん色が濃くなっていきますよね。


味噌の濃い色はメラノイジンという褐色成分で
この色に強い抗酸化作用があります！

このメラノイジンの茶色い色素成分が
抗酸化パワーが強い美肌成分、
アンチエイジングに非常に効果的です。

身体の老化予防、
生活習慣病やガンなどの
病気予防にも繋がります。

老化や病気の原因となる
活性酸素を無毒化し
細胞が壊れるのを防いでくれます。

発酵玄米にも同じような事がいえます。

発酵玄米がどんどん茶色くなる色素成分も
強い抗酸化作用があり
美肌効果、アンチエイジング効果
身体にもとっても良い効果をもたらします。


いかがですか？
味噌汁を続けてみたくなりませんか。

お味噌汁を飲めない日でも
毎日味噌を摂取すると考えればできそうですね。


【効果的な味噌の選び方】

毎日味噌汁と言いましたが

みそを選ぶ注意点として
液体味噌やインスタントの味噌汁は

菌がいない可能性が高いので
おすすめできません。

味噌選びもこだわりだすと難しいのですが

◎要冷蔵
◎長期熟成
◎無添加

などを目安にして選ぶのがおすすめです。

ちなみに
醤油や塩などの調味料も
無添加をおすすめします。

ぜひお味噌汁を習慣にしてみてくださいね♪

RICOオーナー　リコ