老け顔対策！マスクが原因で顔がたるむ！老け顔は顔の下半分で決まります！

こんにちは。

40代50代からの本格エイジングケア
35歳を過ぎたらエイジングケアエステサロン
RICO　リコです。

マスク生活が定着してしまって
マスクの下に隠れているお顔のたるみ、

油断して放っておいてませんか？

油断してしまうとマスク生活により

乾燥、肌荒れ、シワ、たるみ等
老け顔への大きな落とし穴があります。

マスク美人がいるように
お顔の下半分でお顔の印象が変わってしまいます！



マスク生活が終了しても
若々しいお肌でいられるよう

たるまない対策をご紹介したいと思います。


【マスクで肌は乾燥している】

マスクをしていると

吐く息の水蒸気で保湿されていると思いがちですが、実は逆効果です。

マスクを外した時に水分が蒸発する為
お肌の水分が奪われていっきに乾燥に傾きます。

マスクでの乾燥と摩擦で

お肌のバリア機能が低下し
あらゆる肌トラブルの原因になります。

マスク生活で、
お肌にザラつき、赤み、つっぱり感を感じる方は
そのせいかも知れません。


【マスクでお顔がたるんでしまう原因】

マスクをしていない時は
「見られている」
という気持ちが少なからずありますが、

マスクをしていると
お顔の下半分が覆われているので
外している時と比べて筋肉は緩みっぱなしです。

それが習慣になってしまうと

頬や口の周りの筋肉は衰え

頬の筋肉が下がり

たるみを引き起こしてしまいます。


【マスクでは紫外線の肌老化は防げない】

紫外線はマスクをすり抜けお肌に届きます。

厚みのある布マスクならある程度防御しますが

薄い使い捨てマスクでは日焼けしてしまう可能性があります。

日焼けや色素沈着の原因になる
UV-Bに関してはある程度防げるかも知れませんが

たるみや深いシワの原因になるUV-Aは防げません。


【たるみ予防、老け顔対策をしましょう】

①布マスクにする。

ウイルス対策には不織布の使い捨てマスクが有効ですが、

お肌への刺激が少ないのはガーゼや綿素材の布マスクです。

私は布マスクの上に使い捨てマスクをしています。



②こすらない、やさしく水分補給

お肌がつっぱる、乾燥、ニキビなど
肌トラブルがある場合

非常にデリケートになっていますので摩擦や強い刺激はシミの原因になります。

敏感肌用の優しい化粧品を使い

お化粧品をつける際は手の平で優しく抑えるように付けてください。

お肌に優しいお化粧水でのシートマスクも非常にお薦めです。

その後の保湿もしっかりしましょう。


③紫外線予防する

すっぴんでもしっかり日焼け止めは塗りましょう。

日焼け止め下地は
シミ、シワ、たるみ予防になるだけでなく、

マスクの刺激や外のあらゆる刺激から
お肌を守ってくれます。


④鏡を見ながら上の歯を見せて笑う。

ほっぺのたこ焼きができる位、
頬の筋肉が上がるのが理想です。

頬の筋肉を使っていないと

重力に負け、

目尻は下がり、

ほうれい線も深くなってしまいます。

一日に何度かできると効果的です。


⑤正しい姿勢と首のストレッチをする。

スマホを見たりうつむき姿勢が多いと
あご周りの皮膚が緩んで
フェイスラインがもたつきます。

あごの皮膚がたるんで縮こまっていると

お顔の皮膚が下に引っ張られ、

口のマリオネットラインもできやすくなってしまいます。

だからといって上を向くのも首の後ろがつぶれてしまうので良くありません。

姿勢の悪さはお顔のたるみに影響します。

あごに力を入れないように
首を真っ直ぐにした姿勢が理想的です。

もしアゴが縮こまっているようならば、

息を吐きながら

首の筋肉を上下左右に

ゆっくりしっかりストレッチする事をおすすめします。

あごからデコルテの筋肉が硬くなって縮こまっているのを伸ばすことでたるみを改善します。


【まとめ】
 

マスクを外した時に

老けたかも？

と慌てないように

マスクの下で起きていることに意識を向けてみましょう。

ぜひ日頃から意識してみてくださいね。

RICO　リコ

美容や健康のお話