美容や健康のお話

2023年04月29日

皮膚科医に教えてもらった美白・しみ改善に効果的なエステおすすめメニュー4つ

こんにちは。

必ず美しくします！
お顔も心も上向きにするエステティシャン
リコです。

40代50代のお悩みで特に多いのがシミ、くすみ。

皮膚科のレーザーやフォトフェイシャルでシミをとるという方法もありますが
それも完璧とはいえず、
シミやくすみは年齢を重ねるほどできやすくなります。

そこでおすすめしたいのがエステです。

エステのメニューの中にはシミや美白ケアに効果が期待できるものがあり、
シミ改善だけではなくさまざまなメリットがあります。

【エステで美白・しみケアをするメリット】

1.お肌そのものがキレイになる

2.シミ以外の美肌対策にもなる

3.肌質改善ができてシミのできにくい肌になる

3.痛みがない

4.ダウンタイムがない

5.美容医療よりも低価格

今回は私が直接皮膚科医から話を聞いた効果的なおすすめエステメニューをご紹介します。

1.ビタミンC誘導体イオン導入

イオン導入とは通常お肌に塗るだけでは皮膚深部に浸透しない有効成分を、皮膚に微弱な電流を流すことで一時的にバリアを通り抜け有効成分をお肌の奥まで浸透させることができます。

しみの元となるメラニンの生成を抑え、
さらにできてしまったしみを薄くしますのでより攻めの美白ケアが可能です。

肌代謝を高めくすみの改善、毛穴、にきび、シワ、たるみにも効果的です。

2.エレクトロポレーション

エレクトロポレーションはお肌に特殊な電気パルスを与えて
一時的に皮膚に空洞を作って有効成分をお肌の中に浸透させていきます。

その浸透力はイオン導入の20倍‼︎
より深部にまでダイレクトに浸透させることが可能なので画期的なエイジングケア施術です。

しみ、くすみの改善の他、お肌のハリ、たるみの改善など年齢によるお肌の衰えを感じる方にぜひおすすめです。

3.リンパマッサージ

リンパの流れがスムーズでないと余分な老廃物がたまり、お肌の生まれ変わりが遅くなりシミができやすい、残りやすい肌になります。

リンパマッサージによってシミの原因になるリンパの滞り、血流を改善し、
ストレス、ホルモンバランス、自律神経を整えメラニンの生成、増加を抑えていくことができます。

さらにお肌の透明感やくすみが解消され数多くの美肌効果が期待できます。

4.バイオニックセルサー

肌悩みに合わせ、皮膚トラブルが肌内部のどの部分で起こっているのかを見極め、
直接必要な部分にアプローチします。

バイオニックセルサ―は本来外科手術の傷跡を回復させる目的の医療マシン。
安全性が高く様々な肌トラブルに効果があると実証されています。
パルス派という特殊な電気を使いハンドでは届かないお肌の奥の細胞を刺激を与え弱った細胞を活性化します。

肌悩みに合わせてアプローチする深さを変えます。刺激や痛みなどはなくしみ、しわ、たるみ、乾燥、毛穴、赤みなどあらゆるお悩みににアプローチできる優秀なマシンです。

まとめ

皮膚科の先生によると、
シミへのアプローチは美容医療、エステティック両方とも必要なことで、

レーザーでシミとりをしても、
それと同時にエステのケアや、おうちでのスキンケア、
日焼け止め、飲み薬、生活改善などを正さなければシミの改善は難しい。

気をつけたいのは皮膚科でもエステでも判断を誤まるとシミは悪化します！

シミの施術ではない時でも、
シミのあるお肌はシミに気を遣いながら施術しないと悪化のリスクがあります！

お顔の皮膚は本当にデリケートなので
たるみを引き締めたいといって流行りのハイフや高周波は、シミのある所は❌です。

お肌をきちんと見れる人にやってもらわないとシミのお手入れはとても危険なんです。

信用のおける病院やエステサロンを選びましょう。

2023年04月27日

老け顔解消‼︎顔のたるみの原因は3つのアプローチ‼︎

こんにちは。

老け顔解消！必ず美しくします！
お顔も心も上向きにするエステティシャン
リコです。

40代50代になってくると特に多いのが
お肌のハリやたるみのお悩みです。

糸リフトで引っ張り上げれば解決！
というように簡単にいかないのが年齢肌のお悩みです。

たるみへのアプローチは1つだけではありません。

40代50代たるみの主な原因3つ！

1.肌の衰え
2.筋肉の衰え
3.むくみ、脂肪の増加

1.肌の衰えによるたるみ

お肌は加齢、紫外線、乾燥などの影響で
お肌のハリ、弾力、潤い成分であるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が減少する
とお肌を支えられなくなりたるんでしまいます。

ハリ、潤い成分がなくなると
肌はくすみ、毛穴も目立ち若々しさが無くなります。

日常生活では
紫外線予防、保湿、摩擦に気を付けることで
たるみだけでなく、
しみ、しわなど他の肌トラブルも防ぐ事ができます。

2.筋肉の衰えによるたるみ

体と同じようにお顔も使わないままだと硬くなり、
重力で頭皮と共にお顔がたるんでしまいます。

また肩こりや頭皮のこり、猫背などによって
お顔の筋肉が下に引っ張られたるんでしまいます。

だからといって過度にお顔のストレッチをしたり
マッサージをするのはシワを増やし逆効果‼︎

・こって硬くなってしまった頭皮やお顔のこりを緩める、

・姿勢を改善する、

・表情筋を適度に正しく使うことで

お顔のたるみを改善することができます。

3.むくみ・脂肪増加によるたるみ

肩こり、食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足は
血流、リンパの流れが滞りお顔がむくむ原因になります。

水分、脂肪、老廃物が溜まると
皮膚や筋肉を支えきれずお顔がたるみます。

またダイエットで皮下脂肪の増減を繰り返すと
伸びた皮膚がなかなか戻らずにたるんだままに。

・日常ではアルコール、糖分、塩分の摂りすぎ、夜遅い飲食は控える、

・適度な運動、

・肩こりなど疲労解消してあげることが大切です。

私のサロンでは特に

「お肌のたるみ」
「筋肉のたるみ」
「むくみ脂肪のたるみ」

この3つの視点からたるみにアプローチしていきます。

お客様のお悩みは何が原因なのか？

どういったアプローチが必要なのか？

じっくりお肌とお体を観察しながら

お一人お一人のために
施術内容を考えてお手入れしていきます！
お任せくださいね♡

2023年04月18日

私が仕事のやる気と美のモチベーションを上げる方法

こんにちは！

老け顔解消して
お顔もお顔も上向きにするエステティシャン
リコです。

先日、美容業界の方とランチをしてきました♪

初対面でしたが
サロン運営についてや
今の活動、これからの方向性など

数時間話が尽きず、
モチベーションアップしました✨

お客様のために
エステ業界と自分のために
皆が幸せになれるよう頑張って参ります♡

【モチベーションはどうやってあげる？】

皆さんは美容や仕事などどうやってやる気やモチベーションをあげていますか？

私が20代の頃から変わらず決めてることは

何事も

「とりあえずやる」ことです。

やる気やモチベーションは
何もしなかったら上がりません。

昨日と同じ生活をしてたら
なにも変わらないし
待っててもやる気はやって来ない。

とりあえずやってるうちに
自然とやる気がでてモチベーションが上がる

例えば掃除するの面倒だけど
とりあえず片づけ始めたらハマってしまうように

やる気がなくても、興味が無くても

とりあえずやってみたら…
そこに行ってみたら…
もしかしたら良い事があるかもしれないと
私は思うようにしています。

やる気とか考えず
とりあえずいってみる。
やってみる。
連絡してみる。
とりあえずパソコンを開くなど、

時には失敗や後悔もあるけど
それ以上にとりあえず行動する事ってやっぱり大事だなぁって思っています。

私はこれまで仕事や人間関係などでは
何の気も無しに行動を起こした事がきっかけで

些細なことから話が進んでいったり
思わぬご縁があったりいざという時に助けてもらえたり、

あの時行動を起こしたからこそ
自分の環境が変わり自分の気持ちが変わり
今の自分があるなぁと感じています。

そういえば昨日のランチでも「とにかく行動だよね」って話になりました。

【美容のモチベーションを上げる方法】

美容のモチベーションも同じで、
やる気がなくても
とりあえずいつものお手入れをやること。

今更とか、だれも見ないしとか
何の為にやってるんだろうとかいちいち考えない。

「大したおでかけもないし、家族としか会わないし」…とか
考えはじめたらどんどんモチベーションが下がって、スキンケアも適当になる。

そうなるとお肌の調子も悪くなってくるし、
髪もボサボサになってくるし、
服も似合わなくなって、
自信が無くなって自己肯定感がどんどん下がっていく…

なるべく外に出たくない、
ひとに会わないようにしようってなってくる。
←私の場合ですが。

だからキレイになるのは
だれのためでもなく自分のためなんです。

自分がご機嫌でいるためだと思っています。

キレイな人は同窓会とか目標がなくても歯磨きをするように、美容が生活のルーティンになっています

私の場合はお手入れを怠ると
仕事に支障がでてしまうし、

アラフィフはちょっとした過ちが
すぐシミシワたるみに繋がってしまいます。

私はモチベーションを保つために
【一日一美容】を心がけています

毎日些細なことでもいいから
1つでも出来たという繰り返しが
結果につながり、

キレイになることで美のモチベーションが自然と継続し安定します。

特別なことをするのではなく
例えばスキンケアをいつもより丁寧にやった。とか、

今日は目尻のしわにしっかり塗れたとかでも
「一日一美容できた」ことにしています。

今日ストレッチを一日一回でもできた自分を褒めてあげる。

それでも気持ちが上がらない時は

エステにいったり
美容室にいったり
服を買ってみる。

女性は外見を変えると
機嫌が良くなって
気持ちが変わります。

困った時は私のサロンにいらして、
キレイになってくださいね♡

もっと自分を大切にしようと実感するはずです♡
キレイになって心豊かな女性を増やしたいです。

2023年04月06日

日焼けしてしまった後の対処法。シミを作らせない方法5つ！

こんにちは♪
必ず美しくします！
リコです。

前回、

【日焼けは日に当たって3分で始まり、

72時間後から数ヶ月に渡って

色素沈着が定着し、

シミ、ソバカス、しわ、たるみになる】

とお伝えしました。

日頃から紫外線対策をしていても
日焼けをしてしまうことってあると思います。

ゴルフしているエステティシャンも沢山います。

外でスポーツをしていても
美肌を保つことは可能です。

72時間以内、つまり3日以内に

正しいアフターケアをして
お肌をリセットしましょう。

日焼けしてしまった後に
すぐやるべき事5つご紹介します♪

①冷水（または冷タオル）で肌を冷やす。

日に当たったお肌は症状を感じなくても、軽いヤケド状態です。

日に当たってしまった日は帰宅後、
できるだけ早く冷やして、
進行を止める事が大事です。

②こすらないように丁寧に保湿する事。

日に当たったお肌は、軽いヤケド状態。
放っておくとどんどん乾燥してしまいます。
いつも以上に保湿をしっかりする事です。

ただし、バリア機能が低下して弱っているので
こすらないように注意！優しく保湿しましょう。

お化粧水を染み込ませたコットンマスクやシートマスク（5分程度）もおすすめです。日焼けしたお肌をクールダウンする事ができます✨

③弱アルカリ性のミネラルウォーターを飲む

日に当たると体も水分不足になるので
水分補給でクールダウンし、
乾燥状態を改善させましょう。

特に体内への吸収しやすい、若アルカリ性のミネラルウォーターがおすすめです♪

コーヒーやお茶などカフェインは水分を排出してしまいますので控えめにしましょう。

④しっかり睡眠をとる事

睡眠は美肌の基本です。

睡眠不足はお肌や体の修復ができず
肌老化の原因になります。

睡眠が充分にとれないと
肌代謝が乱れシミができやすくなります。

日常の睡眠ももちろん大丈夫ですが、
特に日焼け後は睡眠を充分に取ることを意識してください。

⑤抗酸化作用のある食べ物を摂る

⭐︎ビタミンC（トマト、いちご、ブロッコリー、アセロラ、グレープフルーツなど柑橘系）

⭐︎ビタミンA（うなぎ、レバー、緑黄色野菜）

⭐︎ビタミンE（アボカド、ナッツ、）

⭐︎リコピン（トマトジュース、トマトスープ）

を積極的に取りましょう。

特にビタミンCは体内や皮膚のコラーゲンを作り出すのに必須な栄養素なので美肌には欠かせません！
サプリを利用するのもおすすめです。

いかがでしたか？

美肌ケアの参考にして頂けたら嬉しいです。

そしてやっぱり、

日頃からお肌の潤い＝強力なバリア機能を作っておくことによって、

いざ日に当たってもシミのできにくいお肌になります。

一緒に美肌になりましょう✨

2023年04月03日

衝撃の事実！日焼けはわずか○分で始まる！老け顔解消したいあなたへ

こんにちは。

絶対美しくします！
リコです。

日差しが強い季節になりましたね。

お天気もよくて出かけたくなりますが
紫外線が気になるところ。

運転中、
ゴミ出し、
洗濯物を干す時など

「ほんの数分だから大丈夫だろう」
という

ちょっとだから…という

うっかり日焼けの繰り返しが
気付いたらシミ、たるみになっています。

驚くことに

日焼けが始まるのは
日光に当たり始めてから３分！！

という研究発表があります。

通常日焼けを実感するのは
15分くらいですが

日に当たりはじめてから３分後には
肌内部でメラニン色素が生成しはじめます。

曇りの日や雨の日も要注意！！

【毎日地上に降り注いでる紫外線は2種類】

①紫外線A波

曇りや雨の日に多く、お肌のコラーゲンが破壊され、深いシワ、たるみの原因になります。

②紫外線B波

晴れの日に多く、数時間で赤くなりその後、メラニンが作りだされシミの原因になります。

「まだ朝早いから…」

「もう夕方だから…」

「くもりだから…」

「雨だから…」

「ちょっとだけだから…」といって

うっかり日焼けを
繰り返していると

確実に根深いシミとシワが
定着し、

肌にハリが無くなり
たるんだ皮膚になります。

さらに！！

日に当たったお肌は

72時間後から
メラニン色素が定着し始め、

数ヶ月に渡り
シミ、ソバカスを定着させてしまいます。

日頃から日焼け止め、日傘などの
日焼け対策をしっかりと行なってくださいね♪

それともう一つ

常にお肌が潤っていて健康であることが大切

たとえ日に当たっても
お肌潤いが
最強のバリア機能になります！

それでも

【もし日焼けをしてしまったら⁈…】

万が一、日焼けをしてしまっても

日焼けをしてから
72時間以内（つまり3日以内）に
しっかりと正しいケアをする事が

シミ、シワ、たるみを作らせない為に
非常に重要になります。

次回、急いでやるべき事を
お伝えしますね♪

春休みに子供達とディズニーランドへ行ってきました♪

ジャンボリミッキー可愛かったです♡
皆さんのお話も会った時に聞かせてください♪

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オーナー　舘野友理子

RICO所在地: 女性専用、完全予約制
営業時間10:00～18:00
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